Les réseaux de soutien pour les animatrices

Qu’est-ce qu’un réseau de soutien ?

Un réseau de soutien est un réseau de personnes qui sont proches de vous et qui peuvent vous venir en aide lorsque vous en avez besoin. Les personnes qui font partie de votre réseau de soutien vous offrent leur écoute, des commentaires honnêtes, de l’encouragement, du soutien et de l’aide.

L’aide informelle provient des relations que vous entretenez dans votre vie quotidienne. Par exemple, les membres de votre famille, vos amies, voisines et collègues, etc.

L’aide formelle implique habituellement une forme de rémunération en échange de services et peut inclure les relations établies avec des prestataires de services, comme les conseillères, les thérapeutes, les travailleuses de terrain et les pourvoyeuses de soins.

Pourquoi les réseaux de soutien sont-ils importants ?

Un bon réseau de soutien peut carrément changer votre vie. Vous vous en trouverez plus heureuse, en meilleure santé et plus émancipée. Des études ont démontré que les individus qui ont une grande variété de relations et qui s’impliquent dans de nombreuses activités sociales mènent généralement des vies plus saines et vivent plus longtemps que ceux qui n’ont pas de structure d’entraide autour d’eux. Malheureusement, des recherches démontrent que les personnes qui sont aux prises avec des maladies mentales ont des réseaux sociaux beaucoup moins étendus que la population générale.¹

L’accès à un réseau de soutien est très important dans nos vies personnelles. En tant qu’animatrice, un tel réseau peut s’avérer particulièrement utile lorsque vous cherchez de l’aide pour soutenir votre travail avec un groupe de filles. Il est important de reconnaître que le travail que nous faisons n’est pas toujours facile et que nous avons parfois besoin d’exprimer nos émotions, nos frustrations et nos incertitudes. C’est toujours une bonne idée de chercher de l’aide, que ce soit dans les cercles formels ou informels. Le soutien que vous apportent vos réseaux ne peut que renforcer vos pratiques et constitue un élément important des soins personnels. La reconnaissance de l’importance des réseaux de soutien contribue par ailleurs à projeter un modèle de comportement sain (l’importance de prendre soin de soi) aux filles de votre groupe. Le soutien formel peut être particulièrement utile pour obtenir des conseils confidentiels et impartiaux. Il importe de chercher du soutien formel auprès de personnes qui ont une bonne compréhension et une expérience concrète du cadre d’analyse anti-oppression et qui ont une vaste expérience des situations qui peuvent survenir dans le cadre du type de travail que nous faisons. Même si vous n’avez pas besoin de soutien formel à l’heure actuelle, c’est une bonne idée d’établir un réseau de soutien qui pourra répondre à vos besoins et aux besoins des filles de votre groupe lorsque cela s’avérera utile ou nécessaire.

Où chercher pour constituer un réseau de soutien

Soutien informel :

• Vos amies ;
• Les personnes que vous rencontrez dans le cadre de votre travail en tant qu’animatrice de programme pour filles. Pour plus d’information sur les alliéEs, consultez la partie « L’importance des alliéEs » à la Section 1.
• Les membres de votre famille ;
• Vos voisines ;
• Les personnes que vous rencontrez dans le cadre de vos activités et projets communautaires ;
• Les personnes que vous rencontrez en vous joignant à des groupes et des clubs ;
• Les personnes que vous rencontrez en faisant du bénévolat.

Soutien formel: 

• Les réseaux de la Fondation filles d’action ;
• Les conseillères spécialisées qui offrent des consultations personnalisées ou de groupe ;
• Les médecins praticienNEs et autres prestataires de soins ;
• Les mentorEs spécialiséEs (voir http://www.coachescanada.com/)

¹ The UPenn Collaborative on Community Integration is A Rehabilitation Research & Training Center Promoting Community Integration of Individuals with Psychiatric Disabilities. ‘natural support systems’ tiré de www.upennrrtc.org le 5 février 2009